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体脂肪率23.5%
昨日はジムの女性トレーナーにイラッとして、挙げ句、担当トレーナーにまでムカっとした。嫌な感じ。
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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839 kcal
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脂質: 61.12g | たんぱく質: 28.62g | 炭水化物: 47.08g.
朝食: レモン, 砂糖, はちみつ, ミツカン リンゴ酢, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 昼食: オレンジ, ヨークベニマル カレールー, 植物油, 豚トロ, しいたけ, ナス, 玉ねぎ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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