2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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2564 kcal
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脂質: 54.22g | たんぱく質: 158.28g | 炭水化物: 358.09g.
朝食: GS 아메리카노 블랙, 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 찐고구마, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, 기린 아이러브토스트. 昼食: 무생채, 콩나물무침, 오이무침, 참나물무침, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 공기밥. 夕食: 청정원 버섯크림 리조또, 서가앤쿡 목살스테이크. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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