みふかの日記, 2020年 03月 27日

体脂肪率24.2%

57.1 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:

968 kcal

脂質: 35.83g | たんぱく質: 22.70g | 炭水化物: 136.30g. 朝食: POKKA じっくりコトコトとろーりコーン, ローソンセレクトあんことバターのフランスパン. 昼食: ご飯, 無印良品グリーンカレー. もっと...

1705 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

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みふかの体重の記録