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Et mes parents qui disent que je ne mange pas assez...
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36.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1165 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 56.70g | 炭水化物: 142.97g.
朝食: St Michel Madeleines (15g), Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Amandes, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Pommes Granny-Smith, Flocons d'Avoine, Bio Village Lait d'avoine. 昼食: Gervais Gervais aux Fruits, Cabillaud, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Bonduelle Pousses de Soja, Gervais Le Petit Suisse, Herta Tendre Noix Supérieur , Bonne Maman Crème à la Vanille. 軽食/その他: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Auchan Muesli Croustillant aux Fruits Secs. もっと...
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1347 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 勉強 - 3 時間, 立つ - 30 分, 浴びる - 20 分, 料理 - 15 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
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2020年 03月 26日 投稿者: Ningishzida
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bravo, tes parents te soignent bien !!!!!
2020年 03月 26日 投稿者: Minouche86
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Bravo, tu peux être fière de toi 💕
2020年 03月 26日 投稿者: clrnst
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Bravo ! Alors ça c'est une excellente nouvelle !
2020年 03月 26日 投稿者: mg4989
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2020年 03月 26日 投稿者: popo3005
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Je veux bien t’en donner 10 si tu veux 😍 tu peux être fière!
2020年 03月 26日 投稿者: popo3005
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Merci beaucoup à tous, vous êtes adorables. J'espère être un jour débarrassée de cette culpabilité d'avoir pris presque deux kilos.
2020年 03月 26日 投稿者: Ningishzida
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Bravo Justine, on maintient l'effort 👌🏻
2020年 03月 26日 投稿者: Ranima_
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Merci Ranima, c'est gentil 🙂
2020年 03月 26日 投稿者: Ningishzida
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C’est le moment pour justement se faire plaisir, ton corps te remercie de lui donner des forces et des nutriments! Tu vas en avoir besoin quand on sortira du confinement pour croquer la vie!! C’est super bravo pour tes efforts!!!
2020年 03月 26日 投稿者: Liloushka10
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2020年 03月 26日 投稿者: lilipet10
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Merci à vous deux pour vos petits mots encourageants, c'est adorable 💕
2020年 03月 26日 投稿者: Ningishzida
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Génial Ningi, tu peux être fière de toi. Même si ça doit etre tres dur de voir les chiffres augmenter, chaque kilos gagné te raccroche un peu plus à la vie et à un avenir plein de belles choses. Continue ainsi ❤️
2020年 03月 26日 投稿者: Clem-Marmotte
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Merci Clem. Et tu as vu juste, j'ai été prise d'une très grosse angoisse, lorsque j'ai vu ce chiffre sur ma balance...
2020年 03月 26日 投稿者: Ningishzida
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bravo Justine c'est super!!! continue comme ça et montre nous ton courage! pleins de bisous de félicitations
2020年 03月 26日 投稿者: wonderbright
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Merci de tout cœur Wonderbright 😊
2020年 03月 26日 投稿者: Ningishzida
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Tu avances à ton rythme peut importe ce que ton entourage te dit. Tu vas dans le bon sens, continue sur cette voie !
2020年 03月 26日 投稿者: Grayfox
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