kagnanの日記, 2020年 03月 26日

2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.9 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:

1261 kcal

脂質: 53.31g | たんぱく質: 49.45g | 炭水化物: 149.63g. 朝食: ヤマザキ製パン食パン 6枚切り, 味噌汁. 昼食: ポテト, チーズバーガー. 夕食: カボチャの煮物, ファミリーマート四川風麻婆豆腐, 味噌汁. 軽食/その他: マクドナルドソフトツイスト. もっと...

595 kcal

運動: 勉強 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Apple Health - 20 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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