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18.1%
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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599 kcal
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脂質: 12.76g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 65.22g.
朝食: ほうれん草, サツマイモ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ピクルス, アスパラガス, マイプロテイン Impact Whey Protein, ニンジン. 昼食: セブンイレブン ゆで卵. 夕食: セブンイレブン ゆで卵, エビ, きゅうり, はごろもフーズ シーチキン水煮. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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