2020年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
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1074 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 91.29g | 炭水化物: 23.08g.
朝食: 水煮蛋, 乳清. 昼食: 豬背排骨, 金針菇, 糙米飯, 牛肉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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