2013年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 20日:
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2052 kcal
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脂質: 70.79g | たんぱく質: 139.35g | 炭水化物: 210.85g.
朝食: デンシア, おにぎり. 昼食: 麻婆豆腐, エビチリ, 野菜たっぷりちゃんぽん. 夕食: プロテインホエイ100ストロベリー風味, ポテトサラダ, 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐, 豚肉. 軽食/その他: ダノンデンシアプレーン加糖. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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