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19.5%
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
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720 kcal
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脂質: 19.69g | たんぱく質: 64.99g | 炭水化物: 80.21g.
朝食: サツマイモ, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, ニンジン, マイプロテイン Impact Whey Protein, アスパラガス, セロリ, ピクルス. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, レタス, セブンイレブン ゆで卵, はごろもフーズ シーチキン水煮, きゅうり. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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