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흠
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 73.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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2535 kcal
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脂質: 128.04g | たんぱく質: 121.31g | 炭水化物: 199.33g.
朝食: 나의 아침 샐러드, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살. 昼食: 김치, 소갈비찜, 잡곡밥. 夕食: 하이네켄 맥주, 취영루 교자만두, 멘보샤. 軽食/その他: 올반 슈퍼크런치 치킨텐더, 라라스윗 민트초코, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 오트리 고메넛츠, 식혜, 방울 토마토, 이마트 방울토마토, 로아커 토르티나 화이트, 아메리카노. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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