2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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2160 kcal
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脂質: 79.35g | たんぱく質: 112.77g | 炭水化物: 252.53g.
朝食: 油揚げ, テーブルマーク 石臼挽き日本蕎麦, 豚肩肉, ヤマキ めんつゆ. 昼食: ローソン デミグラスハンバーグ, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. 夕食: 肉なしソーセージ, スパゲティソース 肉なし, パスタ. 軽食/その他: リョーユーパン 焼きカレーパン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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