2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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1310 kcal
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脂質: 37.26g | たんぱく質: 76.51g | 炭水化物: 165.38g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン ごまドレッシング, 味噌汁, ローソン サラダチキンスモーク, キャベツ. 夕食: 刺身こんにゃく, イカ, カボチャの煮物, 味噌汁, 卵, 玄米ごはん. 軽食/その他: セブンイレブン 切れてるロールケーキ コーヒー, 牛乳, 天乃屋 古代米煎餅. もっと...
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体重に変化ありません
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