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19%
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47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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829 kcal
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脂質: 30.11g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 79.15g.
朝食: サツマイモ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ピクルス, セロリ, アスパラガス, マイプロテイン Impact Whey Protein, ニンジン. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: ワカメスープ, キャベツ, マルハニチロ食品 さば水煮 (190g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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