2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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2806 kcal
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脂質: 102.29g | たんぱく質: 95.09g | 炭水化物: 336.69g.
朝食: 豚肩肉, ヤマキ めんつゆ, 餅. 昼食: 光商 オリゴ糖, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. 夕食: 豚トロ, メンチカツ, ペヤング 超大盛やきそば, 焼酎. 軽食/その他: ウチカフェ どらもっち あんこ&ホイップ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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