2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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674 kcal
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脂質: 18.70g | たんぱく質: 34.07g | 炭水化物: 89.83g.
朝食: 薄切りハム, 雪印乳業 とろけるスライス, パスコ 超熟6枚切り, コーヒー, セブン-イレブン なめこ汁. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 味噌ラーメン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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