2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1030 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 132.92g | 炭水化物: 65.41g.
朝食: Nestle Caro Original, Harzer Harzer Roller , Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Nestle Caro Original, Tomatensuppe. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Harzer Harzer Käse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Spargel. 軽食/その他: Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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体重に変化ありません
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