2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1560 kcal
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脂質: 64.31g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 191.97g.
朝食: ヤマザキ こだわりのチーズパン. 昼食: 日高屋 野菜たっぷりタンメン. 夕食: 野菜ジュース, 魚肉ソーセージ, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), カレーパン. 軽食/その他: 森永乳業 マミー. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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