2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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2152 kcal
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脂質: 55.93g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 309.58g.
朝食: 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, Quaker Oatmeal, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 昼食: 농심 신라면. 夕食: 배추김치, 갓김치, 삶은 계란, CJ 평양 물냉면. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코, 기린 아이러브토스트, 호두, 아몬드. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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