みふかの日記, 2020年 03月 22日

体脂肪率24.3%

57.7 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:

445 kcal

脂質: 10.33g | たんぱく質: 25.33g | 炭水化物: 64.18g. 朝食: ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン野菜ミックスサンド, りんご（皮なし）, ヤクルトソフールプレーン. 軽食/その他: 干しイチジク. もっと...

1973 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

みふかの体重の記録