2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1745 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 222.53g | 炭水化物: 125.10g.
朝食: Sek Quark Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Keçiboynuzu Özü. 昼食: Sütaş Light Yoğurt, Cavdar Lavas Kucuk, Memo6. 夕食: Memo6, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Danone Pro+ Kahve 25G Protein. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Quinces. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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