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64.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1507 kcal
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脂質: 68.52g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 173.37g.
朝食: Ei, Kräutertee, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Rapsöl, Deli Reform Active, Kamps Mehrkornbrötchen, Croissant, Espresso. 昼食: Muskatnuss, Milch 1,5%, Ei, Gemüsesuppe. 夕食: Deluxe Essig & Frucht Himbeere, Mangos, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, BioBio Rote Beete Gekocht, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Zucker, Sonnenblumenöl, Elstar, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Möhren. 軽食/その他: Seeberger Nussmischung, 7UP 7Up Free - Zero Zucker, Orangen, Vegan Leben Energiebällchen Orange & Chia, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Gruss von mir, wir müssen zusammenhalten, nur so funktionierts. Bleib gesund.😍🙋♀️
2020年 03月 21日 投稿者: schnorra
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@schnorra, genau so ist es 😘
2020年 03月 21日 投稿者: kirchgellersen
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2020年 03月 21日 投稿者: missbutterfly1968
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2020年 03月 21日 投稿者: ~Memory~
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