2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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3183 kcal
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脂質: 127.99g | たんぱく質: 159.70g | 炭水化物: 292.97g.
朝食: ヤマキ めんつゆ, 株式会社ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんご, 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, バター, エビ. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), 光商 オリゴ糖, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. 夕食: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 日清食品冷凍 もちっと食感の汁なし担々麺, セブンイレブン 甘辛だれで仕上げた 牛ホルモン焼き, セブンイレブン 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: 肉まん. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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