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5:00
体重61.1kg
体脂肪率20.1%
筋肉量46.3kg
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61.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1733 kcal
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脂質: 47.37g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 254.75g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン ねぎ香味だれの油淋鶏サラダ, セブンイレブン おだし香る！明太子の和風パスタ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン おにぎり 野沢菜とちりめん, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 軽食/その他: はちみつ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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