2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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2120 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 112.44g | 炭水化物: 278.83g.
朝食: エビ, 株式会社ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんご, ヤマキ めんつゆ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, バター. 昼食: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, マグロ, ヤマキ めんつゆ, 卵, 光商 オリゴ糖, 玄米ごはん, プリマハム ロースハム. 夕食: チャーハン, 焼き豚, 醤油ラーメン. 軽食/その他: 無印良品 アーモンドチュイル. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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