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🤷♀️
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64.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1681 kcal
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脂質: 77.03g | たんぱく質: 50.37g | 炭水化物: 198.85g.
朝食: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Ei, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Mayonnaise, Becel Vital, Orangen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kräutertee, Espresso. 昼食: Heinz Tomato Ketchup Light, Blaubeeren, Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Elstar, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Zucker, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Rapsöl, Milfina Kondensmilch 10%, Zucchini, Möhren, Knollensellerie, Zwiebeln, Seeberger Grünkernschrot. 夕食: REWE Bio Petersilie , Möhren, Porree, Knollensellerie, Ei, Milch 1,5%. 軽食/その他: Lindt Les Grandes 34% Haselnüsse Feinherb, Vegan Leben Energiebällchen Orange & Chia, Deit Citro (Flasche), Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Beste Ernte Pfirsiche. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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