2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1328 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 99.60g | 炭水化物: 93.39g.
朝食: キッコーマン 本つゆ, マルハニチロ食品 やきとり しお, ノルレェイク さば水煮, 日乃出食品株式会社 やっこさんとうふ, ミツカン 本みりん, 醤油, 卵, 食パン. 夕食: チゲ鍋, 麺, 豚肉炒め. 軽食/その他: トップバリュ ひとくちカカオ70%ブラックチョコレート. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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