2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1404 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 92.01g | 炭水化物: 124.44g.
朝食: アヲハタ ブルーベリージャム, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, トライアルカンパニー さば水煮, トップバリュー プレーンヨーグルト, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン スモークチーズ, マルハニチロ食品 やきとり たれ. 夕食: ミニトマト, みかん, きゅうり, 味噌汁, キャベツ, 豚しゃぶ, ファミリーマート ほっけの塩焼き. 軽食/その他: 三黒製菓株式会社 牛乳入り鈴カステラ, ブルボン アルフォート ミルクチョコ, ブルボン アルフォート リッチミルクチョコ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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