2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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2507 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 295.19g.
朝食: 卵, ヤマキ めんつゆ, トップバリュ 油揚げ, 岡山手延素麺株式会社 かも川 手延べうどん 乾麺, 株式会社ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんご. 昼食: 菓子パン, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. 夕食: バゲット, テーブルワイン, アクアパッツァ. 軽食/その他: ローソン Uchi Cafe 佐藤錦. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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