2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1582 kcal
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脂質: 78.76g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 166.09g.
朝食: Meßmer Früchtetee, Ingwertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ei, Orangen, Becel Vital, Mayonnaise, Scampi, Mischkornbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. 昼食: Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Elstar, Möhren. 夕食: Aldi Nektarine, Aldi Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Elstar, Möhren, Maggi Rahmsauce Zum Braten, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Barbeque Bratwurst. 軽食/その他: Likör, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Meßmer Fencheltee, Dolce Gusto Cappuccino, Sahnekuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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