|
18.8%
|
47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
855 kcal
|
脂質: 34.55g | たんぱく質: 68.94g | 炭水化物: 74.92g.
朝食: サツマイモ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein, アスパラガス, ニンジン, セロリ. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, レタス, アスパラガス, キャベツ, マルハニチロ食品 さば水煮 (190g). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|