2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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2008 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 116.09g | 炭水化物: 266.41g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. 昼食: ファミリーマート おむすび2ヶ入, ファミリーマート サラダチキンハーブ. 夕食: シチュー, ゆで卵, ブロッコリ, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, Meiji おいしい牛乳. もっと...
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1641 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分, 休憩 - 18 時間 25 分, 睡眠 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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