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🙈 war ja klar, es geht wieder Berg auf ...für heute Essen vorbereitet...🤨
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64.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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1309 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 30.71g | 炭水化物: 175.77g.
朝食: Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Orangen, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. 昼食: Bärlauch, Bärenmarke Traum 8, Oregano, Zucker, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rapsöl, Zucchini, Möhren, Knollensellerie, Zwiebeln, Seeberger Grünkernschrot, Edeka Bio Vollkornnudeln. 夕食: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Möhren, Leinöl, Charlotte, Ingwer, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft, Rapsöl, Bärenmarke Traum 8. 軽食/その他: Likör, Meßmer Ingwertee, Aldi Nektarine, Himbeeren, Erdbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Frisch Gepresster Orangensaft, K-Classic Kokosraspel , Gut & Günstig Trocken Pflaumen , Möhren, BioBio Datteln Entsteint . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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