2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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2197 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 161.49g | 炭水化物: 228.79g.
朝食: Sütaş Süzme Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Dilimli Tam Yagli Taze Tost Peyniri. 昼食: Cavdar Lavas Kucuk, Onions , Olive Oil, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Duru Kara Buğday. 夕食: Olive Oil , Kuzu Gerdan, Garlic, Potato, Onions, Carrots. 軽食/その他: Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Tadım Çiğ Fındık İçi, Quinces, Orange, Pear, Apple. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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