2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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2961 kcal
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脂質: 105.06g | たんぱく質: 151.46g | 炭水化物: 359.88g.
朝食: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 기린 아이러브토스트, 종근당건강 프리바이오틱스, 찐고구마, 토마토, 구운계란. 昼食: 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 참나물무침, 콩나물무침. 夕食: 다향오리 다향훈제오리, 밥, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 파프리카, 오이, 배추김치, 연근조림, 갓김치. 軽食/その他: 밥, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 아몬드, 호두. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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