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19.2%ボイラー
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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817 kcal
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脂質: 30.61g | たんぱく質: 69.05g | 炭水化物: 74.68g.
朝食: サツマイモ, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, セロリ, ニンジン, アスパラガス, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: ワカメスープ, キャベツ, マルハニチロ食品 さば水煮 (190g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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