2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1632 kcal
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脂質: 91.91g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 132.63g.
朝食: Mayonnaise, Gut & Günstig Hagebuttentee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Vita D'or Pflanzen Margarine, Alnatura Pumpernickel, GutBio Allgäuer Hofkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Espresso. 昼食: Parmesan (Gerieben), Oregano, Zucker, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Rapsöl, Zucchini, Möhren, Knollensellerie, Zwiebeln, Dennree Grünkern, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Naturata Dinkel Vollkorn Bandnudeln, Bärenmarke Traum 8. 夕食: Orangen, Bohnensalat, Erdbeeren, Himbeeren, Deluxe Essig & Frucht Himbeere, Olivenöl, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Back-Camembert. 軽食/その他: Seeberger Nussmischung, BioBio Bergkäse (20g), Meßmer Ingwer-Zitrone, Teekanne Früchtetee, Seeberger Nussmischung. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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