2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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848 kcal
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脂質: 16.97g | たんぱく質: 18.12g | 炭水化物: 159.41g.
朝食: Банан, Яблочное Варенье, Магнит Лаваш Южный, Травяной Чай. 夕食: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Кондитерские Изделия Морозова Постное Печенье Сахарное, Травяной Чай, Свекла Вареная, Рис с Овощами, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Добрянка Хлеб Ржаной с Подсолнечником. 軽食/その他: Черноголовка Тархун. もっと...
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1678 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 58 分, 休憩 - 12 時間 32 分, 睡眠 - 10 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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