2013年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 16日:
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2355 kcal
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脂質: 87.15g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 195.89g.
朝食: ロースハム, マヨネーズ, 目玉焼き, 厳選桑の葉青汁, 目玉焼き, 超熟 6枚切り, 野菜一日これ一本. 昼食: カップヌードルカレー, しじみ, 厳選桑の葉青汁, ごはん, ビーフメンチカツ. 夕食: おでん こだわりたまご, すき焼き, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. もっと...
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2639 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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