2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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992 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 59.70g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Nestle Caro Original, Milkana Cremig Leicht 9%, Aldi Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Nestle Caro Original, Gouda oder Edamer, Aldi Vollkorntoast (25g). 夕食: La Finesse Tomatensuppe, Arla Skyr Natur, Nestle Caro Original, Metzger Rinderbraten Mager, Gouda oder Edamer. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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