2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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3756 kcal
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脂質: 187.79g | たんぱく質: 229.15g | 炭水化物: 281.61g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 복음자리 사과잼, 기린 아이러브토스트, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. 昼食: 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 떡갈비, 돈까스. 夕食: 두부전, 한성기업 새콤달콤 간편한 유부초밥박사, 풀무원 찌개두부. 軽食/その他: 기린 아이러브토스트, 구운계란. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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