2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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2784 kcal
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脂質: 66.72g | たんぱく質: 154.42g | 炭水化物: 388.94g.
朝食: 구운계란, 찐고구마, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스. 昼食: 달걀, 신라면 건면. 夕食: YouUs 미역국, 배추김치, 건새우볶음, 밥, 굴밥. 軽食/その他: 구운계란, 기린 아이러브토스트, 아몬드, 호두, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티, 기린 아이러브토스트. もっと...
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体重に変化ありません
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