2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1254 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 180.34g.
朝食: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Herbata bez Cukru, Kawa, Cebule, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Tost Graham, Pano Tost 4 Ziarna (Biedronka). 昼食: Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty . 夕食: Czeskie w Aldi Twarogowe Knedliki z Jagodami Leśnymi, Zupa Pomidorowa z Makaronem. 軽食/その他: Rustica Leclerc Sos Balsamiczny Słodki na Bazie Balsamicznego z Modeny, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Czerwone Pomidory, Biedronka Chleb Wiejski, Biedronka Mozzarella Di Campana CHNP. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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