2013年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 15日:
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2799 kcal
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脂質: 97.58g | たんぱく質: 116.20g | 炭水化物: 271.17g.
朝食: 野菜一日これ一本. 昼食: ビーフメンチカツ, ごはん, 厳選桑の葉青汁, カップヌードルカレー. 夕食: 黒霧島 25度, チキンカレー, すき焼き, ごはん, 厳選桑の葉青汁, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. 軽食/その他: チョコモナカジャンボ. もっと...
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2635 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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