2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1121 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 94.23g | 炭水化物: 84.87g.
昼食: グレープフルーツ, あづま食品 おろしだれ納豆, 味噌汁, 田原缶詰 鮭の中骨水煮, すき焼き, ゆで卵, トップバリュー プレーンヨーグルト. 夕食: ご飯, カレールー, ゆで卵, 田原缶詰 鮭の中骨水煮. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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