2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 73.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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2529 kcal
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脂質: 95.40g | たんぱく質: 138.77g | 炭水化物: 274.24g.
朝食: 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 昼食: 비비고 소고기볶음밥, 해산물스파게티. 夕食: 하이네켄 맥주, 야채곱창. 軽食/その他: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 미주라 통밀크래커, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 방울 토마토, 디카페인 커피, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오, 트뤼풀랏 트뤼풀랏 초콜렛, 마켓컬리 녹차스콘, 아메리카노. もっと...
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547 kcal
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運動:
ボクシング - 23 分, 縄跳び (なわとび) - 15 分, Apple Health - 23 時間 22 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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