みふかの日記, 2020年 03月 12日

体脂肪率24.9%

57 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:

1050 kcal

脂質: 33.75g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 150.79g. 朝食: コーヒー, ローソンセレクトミルクとバターのフランスパン. 昼食: サントリー特茶, 松屋チキンと茄子のグリーンカレー（並）. もっと...

1626 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

みふかの体重の記録