2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.0 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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2486 kcal
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脂質: 147.42g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 229.91g.
昼食: Celery , Hidden Valley The Original Ranch, Tanimura & Antle Bell Peppers, Hard-Boiled Egg , Southern Recipe Sea Salt & Cracked Pepper Pork Rinds, Italian Sausage. 夕食: Pepperoni and Sausage Pizza, WinCo Foods Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese , Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Cucumber (with Peel) , Blue Diamond Sliced Almonds, Strawberries, Baby Spinach, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Lily's Dark Chocolate Baking Chips with Stevia and Erythritol, Truvia Cane Sugar Blend, WinCo Foods Cream Cheese, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Hostess Powdered Donettes (4), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, WinCo Foods Wheat Bread, Welch's Grape Jelly, Lily's Dark Chocolate Baking Chips with Stevia and Erythritol, Nutella Hazelnut Spread, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Little Debbie Be My Valentine Cakes, Fresh Lemon Juice. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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 コメント
2020年 03月 11日 投稿者: liv001
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I know, I also know I ate my weight in sugary foods last night and am feeling so sick this morning. That’ll teach me lol. I have no self control! I am just glad it’s all out of the house now😝😝 the weight will be gone soon, not worried about it🤷🏼♀️
2020年 03月 11日 投稿者: PurpleAsh93
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So some water. That will flush out when you decarb a bit.
2020年 03月 11日 投稿者: liv001
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Absolutely🥰 thanks liv for the support!!!💜💜💜
2020年 03月 11日 投稿者: PurpleAsh93
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we do that too. and say I'm glad it's out of the house.
2020年 03月 11日 投稿者: skinnyminilinny
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