2013年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 14日:
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2390 kcal
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脂質: 86.98g | たんぱく質: 140.71g | 炭水化物: 139.13g.
朝食: チキンカレー, 厳選桑の葉青汁, 超熟 6枚切り, 目玉焼き, 野菜一日これ一本. 昼食: 月見そば, しじみ, ビーフメンチカツ, ごはん. 夕食: マグロの刺身, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 厳選桑の葉青汁. もっと...
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2388 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.5 kg増量中
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