みふかの日記, 2020年 03月 11日

体脂肪率24.6%

57.3 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:

885 kcal

脂質: 21.95g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 121.80g. 朝食: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. 昼食: 豚ロース, 野菜の天ぷら, 漬物, 生卵, そば. もっと...

1429 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

みふかの体重の記録