2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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2124 kcal
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脂質: 68.63g | たんぱく質: 148.32g | 炭水化物: 222.36g.
朝食: カステラ(ラグノオ), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: ハウス食品 プロクオリティ ビーフカレー 中辛, セブンプレミアム ごはん, ささみ. 夕食: 豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, かつお, にぎり寿司. 軽食/その他: グードック とろけるコク旨チーズ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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